RETIRO URBANO PRESENCIAL EN MADRID
28 de MAYO DE 2022
Seguramente te hayas planteado en más de una ocasión hacer algún tipo de retiro para conectar con tu ser interno y dedicarte un tiempo de recogimiento pero no quieres desplazarte de Madrid. Te propongo este retiro urbano presencial que tiene lugar en Madrid. Durante 9 horas aproximadamente estaremos en convivencia realizando distintas técnicas para reducir el nivel de estrés y sobre todo, para brindarnos la oportunidad de alinear nuestro cuerpo, con nuestra mente y nuestro espíritu.
Sin necesidad de desplazamientos ni de alojamientos, en Madrid, en un ambiente muy agradable y pensando en todos los detalles para que disfrutes de tu presencia en todo momento.
Aqui puedes ver el programa del retiro
🍀 10.30 Presentación y orientación sobre el retiro urbano.
🍀 11.00 Práctica de Yoga Nidra
🍀 12.00-14.00 Batería de Meditaciones
🍀14.00-15.00 Ligero almuerzo a base de fruta, snacks e infusiones.
🍀15.00-16.30 Concierto Cuenco Tibetanos
🍀16.30 Momento para compartir sensaciones
🍀17.00-18.30 Práctica de Yin Yoga
🍀18.30-19.00 Despedida
El horario del retiro es en sábado de 10.30 a 19.00
El precio del retiro es de 70€.
PRÓXIMA CONVOCATORIA 28 DE MAYO DE 2022 Necesario reservar plaza
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TALLER DE MEDITACIÓN
La meditación tiene muchos beneficios cuando se consigue interiorizar como práctica habitual en nuestro día a día. Se trata de un taller presencial de 4 horas de duración en el que aprenderás, desde la práctica, el concepto de meditar. En este mini retiro haremos varias y diferentes meditaciones. Podrás probar distintas posturas a la hora de meditar que te ayudarán a descubrir cuál es la que mejor se adapta a tí.
Hacia mitad del taller haremos un pequeño paréntesis para disfrutar de una infusión y unas galletas. Este taller está disponible en horario de tarde los viernes de 17.00 a 21.00, ideal para desconectar de las tensiones de la semana y también en horario de mañana los sábados de 10.00 a 14.00, perfecto para empezar el fin de semana con otra energía. Consulta para saber las próximas fechas en horario de mañana o tarde y reservar tu plaza.
El precio del taller de meditación es de 30€.
TALLER DE MASAJE METAMÓRFICO
En este taller aprenderás en qué consiste esta terapia y sus beneficios para poder realizarla desde el primer día. Se trata de un taller presencial de 5 horas de duración en el que se abordará la teoría de la historia de esta técnica, sus beneficios, las contraindicaciones y por supuesto, de manera práctica, aprenderás cómo aplicarlo. El horario del taller es en sábado de 9.30 a 14.30. Consulta para saber la fecha de próximas convocatorias y reservar tu plaza.
El precio del taller de masaje metamórfico es de 50€, incluye manual y certificado de asistencia.