Aprende a canalizar tu energía interna
El Chi kung o qigong es una práctica milenaria china que se traduce como el arte de cultivar la energía para que circule de manera adecuada y armoniosa por nuestro organismo.
Se trata de una gran diversidad de técnicas que comprenden la mente, el ejercicio físico y la respiración para favorecer estados de calma, mejorar el rendimiento y generar bienestar a cualquier edad.
Bienestar físico y mental
Descubre la magia del Chi Kung en la zona Sur de Madrid (Villaverde) y lleva tu bienestar físico y mental al siguiente nivel. Únete a nuestra comunidad y aprende a canalizar tu energía interna a través de suaves y armónicos movimientos que te ayudarán a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fortalecer tu cuerpo.
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¿Cómo Llegar a tus clases de Chi Kung?
Nuestro centro esta situado en la Zona Sur de Madrid en Ciudad de los Ángeles (Villaverde). Con fácil acceso por Metro y Autobús.
Metro
«Ciudad de los Ángeles»
Línea: 3
Líneas: 22 – 59 – 79 – 85
Líneas: 411 – 421 – 422 – 424 – 426 – 447 – 448 – N401 – N402
¿Cuales son las ventajas de praticar Chi Kung?
Está especialmente recomendado para personas con problema de articulaciones al tratarse de movimientos fluidos sin impacto.
- Reduce el estrés trabajando tanto el cuerpo como la mente gracias a la combinación de movimientos y respiraciones profundas.
- Mejora el sueño al conseguir una relajación profunda y tranquilidad mental.
- Aumento de la energía facilitando la apertura de la energía de los canales del cuerpo.
- Equilibra las emociones y aumenta habilidades como la concentración y atención.
- Elimina las toxinas. Según la medicina china, la práctica de chi kung produce que el cuerpo elimine las toxinas a través de ella.
- Favorece la conexión con el presente con ejercicios dirigidos a conectar con el presente, favoreciendo una actitud optimista y alegre ante la vida.
- Evita lesiones en las articulaciones a través del equilibrio que aporta la práctica del chi kung, que nos enseña a movernos sin forzar o bloquear las articulaciones.
- Acelera la recuperación de lesiones o cirugías. Hacer los movimientos suaves utilizando las partes intactas ayuda a acelerar la recuperación de las demás, ya que aumenta la circulación y el flujo de energía a todas las partes del cuerpo.
- Alivia las migrañas según la medicina tradicional china, el dolor de cabeza se produce por una acumulación de energía y el Chi kung hace que esa energía circule.
- Ayuda en la digestión mejorando la función del sistema gastrointestinal, al regular y fortalecer las contracciones del intestino, además de acelerar la evacuación y eliminar gases. Incluso, muchos de sus ejercicios ayudan a tonificar el hígado y el páncreas.
“Chi Kung es el arte de cultivar la energía para que circule de manera adecuada y armoniosa por nuestro organismo”
Clases de Chi Kung en Marid Sur
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