Recuperación Suelo Pélvico

Clases de Recuperación Suelo Pélvico en Villaverde

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos antigravitatorios que se encuentran en la base de la pelvis. Estos músculos y ligamentos rodean la cavidad abdominal en su parte inferior y sostienen todos los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina, y recto) y aseguran su normal funcionamiento.

El suelo pélvico se incluye dentro del sistema core, los músculos profundos que forman las paredes que “encierran” nuestro tronco: el abdomen, el diafragma, los oblicuos, la musculatura lumbar y el suelo pélvico. 

Su función más conocida es la de retener las vísceras del abdomen y de la pelvis, es decir sostener el aparato digestivo, urinario y reproductor. 

En estas clases de entrenamiento multidisciplinar para el Suelo Pélvico femenino y masculino, vamos a aprender a reconectar con esta zona desde la conciencia corporal y a poder recuperar su movilidad, elasticidad y sobre todo el tono necesario para recuperar seguridad y confianza en la vida diaria. 

Un entrenamiento basado en la pedagogía de la Doctora Blandine Calais Germain (Francia) basado en ejercicios para recuperar no sólo el tono del Suelo Pélvico sino también su elasticidad y movilidad. 

Conectando este entrenamiento con otras técnicas innovadoras como el aparato de respiración con resistencia progresiva Winner Flow y el Tronco de Propiocepción hacemos un abordaje multidisciplinar con la intención de rehabilitar el cuerpo tratándolo como un todo. 

• Respiración
• Alineación
• Corrección Postural
• Conciencia corporal 
• Control del tono de la musculatura del Suelo Pélvico
• Movilidad y elasticidad global y del Suelo Pélvico

Sesiones de Recuperación Suelo Pélvico

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